“你当前所有的不如意，都可以通过让自己变得更好来解决。”7月7日傍晚，张嘴就来第351期演讲力训练营在北京大学圆满结束。望着学员们渐渐远去的背影，小编想起了这句话。
或许有人觉得这句话“鸡汤”味儿太重，不过，透过7月5日—7月7日这三天发生在二十多位学员身上实实在在的变化，小编切切实实地感受到这碗鸡汤还是有必要喝的。
就拿第351期的学员来说吧，他们中有协会会长，有高校教授，有企业总裁，有清华、北大的高材生，有留学生，还有刚参加完高考的准大学生……在外人眼中，他们是自带光环的人，但只有他们自己知道，自己被演讲折磨得有多苦。
他们中有不少人在其他机构学过演讲，但效果不明显，最后来到张嘴就来演讲力训练的课堂。第一次上台做练习，有的人站在台上大口喘气长达一分钟，就是开不了口，紧张程度可见一斑。
可仅仅用了半天的时间，大家的紧张程度就缓解了很多。因为，著名演讲力训练专家、张嘴就来首席讲师文若河老师为他们分析了演讲紧张恐惧产生的原因，并给出了有针对性的解决方案。
比如，文老师讲到人是群体性动物，只有处于群体之中人才会有安全感，站在讲台上，演讲者处于离群状态，自然就会感到紧张。这时，演讲者就要通过在听众中找朋友的方法去化解自己的紧张恐惧心理。
一位高校教授说，初听文老师的课，感觉和高校老师讲课差不多，理论偏多，但是，随着课程的推进，建立在理论基础上的实战方法就自然呈现了，感觉越听越有用。
以理论做铺垫，由理论导出方法，科学、严谨、实用，这正是文老师的风格。从演讲紧张恐惧心理突破，到演讲开场白、组织架构主体内容和结尾的方法，再到演讲呈现和控场的技巧等等，文老师最终教给学员的都是最实用、最有效的方法。
老师专业认真教，学员努力用心学，学习效果自然超出想象。三天的时间，学员们补齐了演讲的短板，在表达方面使自己变得更好，自然也就摆脱了演讲带来的种种烦恼和不如意。这是一种积极的态度，更是一种智慧的做法，希望有更多的朋友能够做出如此积极而智慧的选择。
