4月20日是二十四节气的谷雨。提起谷雨，人们很自然地会想起宋代词人范成大脍炙人口的《蝶恋花》：“村北村南，谷雨才耕遍。秀麦连冈桑叶贱。看看尝面收新茧。”
谷雨时节，村北村南的农田都已耕遍。结了穗儿的麦子在起伏的山冈上连成一片，桑树茂盛桑叶卖得真便宜，转眼就可以吃新面、收新茧了。多美啊！谷雨是耕种的季节，更是孕育着丰收希望的季节。
也正是带着这样的情愫，4月19日—21日，张嘴就来第344期演讲力训练营在复旦大学开课。来自大江南北的十六位职场精英参加了学习，著名演讲力训练专家、张嘴就来首席讲师文若河老师全程授课。
苍穹下，农人耕种的是农田；课堂上，大家耕种的是心田。课程伊始，学员们就在文老师的带领下向盘踞在内心深处的演讲紧张恐惧心理亮出了“利剑”。对于演讲，大家究竟怕到什么程度？我们来听听学员是怎么说的吧：
“我是农村出来的孩子，非常清楚生活的不容易。好在通过不断打拼成立了自己公司。但是公司成立四年了，我一共只开了两次会，因为我怕上台讲话，每次上台之前，我都要偷偷喝两口酒，但酒也壮不了我的胆。
”
“我二十多岁就出来创业，经过十几年的打拼，也算小有成就，现在有好几家公司。但我就是不敢开会，一是不敢讲，更怕讲不好。现在，我一听文老师点名就紧张，也不敢看老师，生怕被文老师点到。”
实际上不止是这两位学员，其他学员都有和他们类似的心路历程。文老师为大家分析了演讲紧张、恐惧心理产生的原因，并结合大家的具体情况提供了切实可行的解决方案。就是刚刚那位说不敢和老师对视、听到老师点名儿就紧张的学员，后来表现得非常积极，每次都抢着上台。
“田”耕好了，该撒种了。文老师播撒下的是他花费十多年时间精心总结、提炼、打磨的科学、系统的演讲方法——演讲一阳指。关于演讲一阳指，学员们是这么评价的：
“我以前听了很多成功学老师的课，当时听着很激动，但是学不到真东西。文老师的课和其他机构不一样，演讲一阳指不仅科学系统，而且落地！文老师教给我们的方法都是可以用在工作生活中的，每教一个方法，都要上台做练习，我不到一天时间就上台了五六次，不进步才怪呢！”
“演讲一阳指特别实用，文老师用十多年总结出的这套科学系统的讲话模板，让我脑子里有了演讲的框架，知道该怎么讲了，所以我才敢主动上台演讲。今天这个日子挺巧的，是我的生日。演讲一阳指是最好的生日礼物！”
江北江南，谷雨复旦见。一阳神指天天练。看看旧口吐新言。这就是张嘴就来第344期演讲力训练营最真实的写照。
